Articles populaires – queduleger

9 octobre 2008

Pâtes à la cancoillotte

Pour 1 Pers 7 Pts Préparation : 10 MinCuisson : 20 Min Appréciation : Très bon INGREDIENTS : PâtesPoivron50 grs de dés de jambon fumé 2 % MGChampignonsHaricots verts (1 petite boîte)100 grs de cancoillotte1 petit oignonSel, poivre PREPARATION : Faire...

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Tags: champignons, cancoillotte, dés de jambon fumé, haricots verts, pâtes

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9 octobre 2008

Hachis Camarguais

Pour 4 Pers.7 1/2 Pts / Pers. Préparation : 20 MinCuisson : 55 MinAppréciation : Très bon INGREDIENTS : Riz cuit500 grs de viandes hachés 5 %1 boîte de tomates concassées1 boîte de concentré de tomate500 grs courgettes (4 petites)Champignons1 bouillonAil,...

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Tags: champignons, concentré de tomate, courgettes, riz, tomates concassées

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3 novembre 2008

Champignons façon carbonara

Pour 3 Pers. 5 1/2 Pts Préparation : 10 MinCuisson : 30 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : 1 kg de champignons de Paris (surgelés)1 brique de crème à 3 %100 grs de dés de jambon fumé45 grs de gruyères râpéSel, poivre PREPARATION : Verser les champignons...

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Tags: champignons, gruyères, crème liquide, jambon fumé

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11 octobre 2008

Croustillants tomates-gruyères

Pour 4 Pers. 3 1/2 Pts Préparation : 10 MinCuisson : 20 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : 2 boîtes de tomates concassées8 feuilles de brickChampignonsMoutardeSel, poivre, basilic60 grs gruyères râpées PREPARATION : Préchauffez votre four à 210°...

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Tags: champignons, tomates concassées, feuilles de bricks, gruyères

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1 février 2009

Poêlée d'haricots verts

Pour 3 pers.0 Pts Préparation : 15 MinCuisson : 20 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : 1 kg de champignons de paris surgelé1 grande boite d'haricots verts1 poivron rougeSel PREPARATION : Mettre les champignons surgelés dans la sauteuse et laisser...

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Tags: champignons, poivron, haricots verts

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9 octobre 2008

Melon glacé meringué

Pour 4 Pers. 1 1/2 Pts Préparation : 5 MinCuisson : 5 MinAppréciartion : Excellent I NGREDIENTS : 2 melons2 blancs d'oeufsEdulcorant4 boules de glaces vanille PREPARATION : Allumer le four position gril. Couper les melons en deux puis les épépiner. Mettre...

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Tags: oeufs, glace vanille, melon

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29 septembre 2008

Salade du Chef

P our 1 personne 3 1/2 Pts Préparation : 20 MinCuisson : 5 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : Salades1 Escalope de dinde ou de pouletPoivron ( 1 morceau)2 tartare 8 %Moutarde1/2 yaourt nature 0 %1 CS vinaigresel, poivre PREPARATION : Couper l'escalope...

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Tags: poivron, poulet, salade

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19 septembre 2008

Petite présentation personnelle

Bonjour et bienvenue sur mon blog dédié aux recettes de cuisine légères et délicieuses. Ce sont pour la plupart des recettes Weight Watchers car c'est par ce programme que j'ai réussi à perdre beaucoup de kilos. Pour preuve je vous montre ma photo d'avant,...

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Tags: moi, régime, weight watchers

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22 septembre 2008

Spaghettis bolognaises

Pour 4 personnes 3 ½ Pts / Pers Préparation 30 min Cuisson 40 min Appréciation : Excellent INGREDIENTS : 350 grs viandes hachés à 5 % 700 grs de carottes râpées 1 oignon 1 gousse d’ail 1 brique sauce tomates 1 boite concentré de tomate Eau Sel, poivre,...

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Tags: champignons, sauces tomates, viandes hachés

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23 septembre 2008

Soupe de potiron

0 Pts Préparation : 1 H Appréciation : Excellent INGREDIENTS : Potiron (mettre la quantité que vous voulez) PoireauxBouillonEau PREPARATION : Couper le potiron en cubes en enlevant au préalable la peau et les pépins.Laver et couper en rondelles les poireaux.Mettre...

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Tags: poireaux, potiron

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5 octobre 2008

Gateau vite fait

Pour 6 Personnes 3 Pts / Pers. Préparation : 10 MinCuisson : 40 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : 20 cl de lait écrémé3 oeufs120 grs de farine1 sachet de levure1 sachet de sucre vanillé2 CS d'édulcorant de cuisson1 pomme1 poire1 bananeRhum (facultatif)...

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Tags: banane, lait écrémé, oeufs, poire, pomme

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12 octobre 2008

Gâteau au chocolat

Cuisson au Micro-Ondes Pour 10 pers.3 Pts Préparation : 10 MinCuisson : 6 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : 100 grs de chocolat50 grs de beurre60 grs de farine40 grs de sucre ou de l'édulcorant1/2 sachet de levure100 ml de crème liquide à 3 %2...

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Tags: poire, chocolat, crème liquide, édulcorant

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1 février 2009

Le "Bredle Küche"

Petite présentation d'abord...C'est un gâteau très spécial pour moi car il me rappelle mon enfance et tout mes anniversaire car j'y avais droit à chaque anniversaire... c'était devenu un rituel mais Hmmm tellement bon et pourtant si simple...!!! Préparation...

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Tags: beurre, cacao, petits beurres, sucre

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12 octobre 2008

Tarte à la banane

Pour 8 pers.3 Pts Préparation : 10 MinCuisson : 30 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : 150 grs de pâte brisée ou avec la pâte W.W (dans ce cas, compter 2 1/2 Pts) 3 pots de compote pomme-banane4 bananes2 sachet de sucre vanillé PREPARATION : Préchauffer...

Posté par queduleger à 22:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bananes, compote, pâte brisée

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