P our 1 personne 3 1/2 Pts Préparation : 20 MinCuisson : 5 MinAppréciation : Excellent INGREDIENTS : Salades1 Escalope de dinde ou de pouletPoivron ( 1 morceau)2 tartare 8 %Moutarde1/2 yaourt nature 0 %1 CS vinaigresel, poivre PREPARATION : Couper l'escalope...

0 Pts Préparation : 1 H Appréciation : Excellent INGREDIENTS : Potiron (mettre la quantité que vous voulez) PoireauxBouillonEau PREPARATION : Couper le potiron en cubes en enlevant au préalable la peau et les pépins.Laver et couper en rondelles les poireaux.Mettre...

Pour 4 personnes 3 ½ Pts / Pers Préparation 30 min Cuisson 40 min Appréciation : Excellent INGREDIENTS : 350 grs viandes hachés à 5 % 700 grs de carottes râpées 1 oignon 1 gousse d’ail 1 brique sauce tomates 1 boite concentré de tomate Eau Sel, poivre,...

Bonjour et bienvenue sur mon blog dédié aux recettes de cuisine légères et délicieuses. Ce sont pour la plupart des recettes Weight Watchers car c'est par ce programme que j'ai réussi à perdre beaucoup de kilos. Pour preuve je vous montre ma photo d'avant,...